2018/10/22 부연 설명을 추가했습니다. 2018/10/23 호흡에 대한 설명 추가 2018/10/25 초보자용 단전호흡 추가 (파란색 글씨 참고) 일전에 초보자를 위한 단전호흡에 관한 글을 올리겠다고 약속했었는데, 바쁜일도 많고, 진짜 초보자들을 대상으로 해야하기에 선뜻 글을 쓰지 못했읍니다. 이러다보면 끝끝내 못쓸것 같아서 초안을 먼저 쓰고 차차 개선해 나가려고 합니다. 이 글에서 목표로 삼는것은 단전호흡을 통해서 건강을 회복하는것을 목표로 합니다. 깨달음을 목적으로 하시는 분들도 있겠지만, 저는 건강에 촛점을 맞추겠습니다. 좀더 제대로 배워봐야겠다고 생각하시는 분들은, 단체나 스승을 찾아가셔서 제대로 배우시기를 바랍니다. 모든것은 저의 경험에 의해서 쓰는것이므로, 자신이 속한 단체 혹은 스승의..