비타민k -- 혈액 응고 조절 인체에 칼슘 전달역할 칼슘에 뼈를 만드는데 도움
칼슘 전달 역할로 칼슘의 결합과 혈액 응고에 필수적
비타민k부족은 혈액응고 장애 출혈장애 골다공증유발 쉽게 멍이들고
잇몸에 피가 흘러 내린다 위장출혈(이 내용은 토기 내용 같기도 하다)
비타민k 들어 있는 음식 녹황색 채소 천년초 낫도 미역 김에 들어있다
비타민k2 -- 충치균 박멸효과 충치가 있는 타액은 치아에서 미네럴을 뽑아내는 역할을 한다
- 비타민k2를 섭취하게 하고 관찰하자 미네럴이 치아로 이동하였다
- 칼슘을 콜라겐에 붙이는 역할을한다
- 육류 계란에 비타민k2가 부족한것은 풀을 먹이지 않기 때문이다
풀에 엽록소와 함께 비타민k1 함유하고 있는데 동물이 이풀을 먹고 비타민k1을
k2로 빠꾼다
풀을 먹은 우유로 만든 버터나 계란에 비타민k2가 풍부하다
- 비타민k2의 부족은 충치와 골다공증을 가져온다
- 동맥석회화를 막아준다
- 인체에 100% 흡수된다
- 비타민k2는 췌장과 침에 많다
- 바타민k2로 칼슘흡수가 원활하면 손발이차고 뼈가시린것이 좋아진다
부족증상 - 골다공증, 동맥경화 , 뇌졸증 , 연조직석회화, 충치 ,치아총생(치아 위치 이상, 덧니)
성장과 뇌 발달 저하 ,빠른노화 ,주름, 인슈린 저항성 증가
하지정맥류, 불임증, 남자의 경우 무정자증,
- 비타민k2가 있어야 오스테오칼신 과 mgp가 활성화 된다
- 정자는 비타민k2 의존성 단백질인 오스테오칼신을 함유하고 있어 불임치료에
효과적이다
- 연골성장의 조기 석회화를 예방하며 유아 및 아동의 성장에 기여
- 닭다리 계란로른자위에 많다 (풀먹인닭)
- 주름살 예방
- 하지정맥류가 좋아진다
- 오스테오칼신을 활성화 시키면 당뇨가 좋아진다
- 연조직에서 혈관 담석 신석등에서 비타민k2는 칼슘을 빼고 비타민a는
이런것들을 오줌으로 빼낸다
비타민a -- 간(소간-10,119, 돼지간)에 많음, 닭걀노른자 , 대구간유,토마토(830iu-100g--영국 애플사과)
김(1875iu)
- 콩이 판란색이면 비타민a 가 많다
- 쥐눈이콩에도 많다 (쥐눈이콩은 콜레스테롤 수치를 낮추어준다
- 베타카로틴(당근, 고구마,호박,블루베리, 토마토-a,c많음, 고추-2312iu,깻잎-762iu,김 ,미역)이
체내에서 비타민a로 바뀐다
노란색 주황색 빨간색과채에 들어 있다
- 부족시 야맹증, 구강건조증, 질점막건조증, 안구건조증
- 파골세포를 활성화하여 불필요한 칼슘을 체외배출 시킨다
- 지용성비타민이다
- 부족시 침이 마른다
- 안구건조증 눈건강에 좋다
- 간에 많이 저장된다
- 비타민a 는 비타민k2의 요구율을 줄여 준다
- 안좋은 칼슘을 배출시켜준다
- 파골세포를 활성화하여 못 쓰는 뼈를 빨리 배출 해주는 역할을 한다
- 비타민d 만 많이 먹으면 체내 칼슘이 많아 져서 담석 신석증이 생긴다
비타민d --비타민d2- 표고버섯 , 목이버섯 , 시레기,고추잎
콜레스테롤이 자외선을 받으면 비타민d3 로 바뀐다
비타민d만 많이 먹게 되면 신석이나 담석 혈관에 칼슘이 쌓여 석회화가 진행된다
비타민d3- 정어리 양털을 가지고 만드나 부작용이 있고 해빛을 이용한 비타민d3가 가장 이상적이다
칼슘이 빠져나는 원인 ---다량의 인을 섭취하면 칼슘을 빼가지고 나간다
콜라 커피에 인이 많음
Osteoclast(오스테오클레스트 -파골세포) 가 Osteocalcin (오스테오칼신-골아세포에서 합성하는 단백질)이라고 불리는 단백질을 생산하는데 반드시 비타민 K2 가 필요하고 Osteocalcin 은 칼슘 대사에 중요한 역할을 한다. Osteocalcin 은 풀과 같은 역할을 한다. 다시 말하면 Osteocalcin 이 칼슘을 뼈속으로 집어넣어 줌으로써 뼈가 튼튼해져서 골다공증과 골절(骨折)의 위험을 경감시켜 준다.
비타민k2가 많은 음식 -낫도 (100g-1000마이크로 그램)
키네틱배양으로 만들어진 발효 야채
기버터( cla .지용성비타민a ,d. e. k2- 함유)-- 인디안 기버터 믿을 수 있는
기버터
하루200마이크로그램으로 충분
풀먹인 수입육 거래소 뉴질랜드산
수입육거래소 온라인도매중개시장
www.meat-asia.com
blog.naver.com/PostView.nhn?blogId=chungdy8070&logNo=222000416859
신체 건강에 매우 중요하다는 사실이 잘 알려지지 않은 영양소, 비타민 K1과 K2
안녕하세요*^^*가가멜입니다~ 본 내용은 머콜라 박사가 작성한 내용입니다. 저희 블로그가 포함하고 있는 ...
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프라이스박사 논문
jdm0777.com/a-yakchotxt/nokjeup-26.htm
프라이스박사 충치 치료에 비타민a 와 비타민d를 공급(대구 간유)
grass-fed butter oil(비타민k2공급)
ultramarathoner.tistory.com/123
비타민K2, 충치와 치주질환 예방에 필수적인 영양소
충치를 드릴이 아닌 음식으로 고칠 수 있다면 믿을 수 있겠는가? 충치로 인해 상한 치아도 자연치유가 가능할까? 치과 의사 중에 드릴을 사용하지 않고 음식만으로 충치를 고치는 의사가 있다면
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자연적으로 충치 치료하는 법
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자연적으로 충치를 치료하는 방법
제가 요즘 치통으로 고생하고 있는데 치과에 가기가 너무 싫어서 (ㅠㅠ) 찾아본 정보 중의 ...
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