요구르트는 우유로 만든다
유산균은 장기능 안정 장기능 촉진 우리 몸에 물질등을 만들어서 제공
유산균의 특징 매우 빠른 속도로 번식 굳이 유산균 번식을 해서 먹을게 아니라
우리 몸에 유산균을 잘 번식 할 수 있는 환경을 만들어 주면된다
일반적으로 알려 지기를 유산균 1마리가 매우 빠른 속도로 번식하는데
1마리가 2마리 2마리가 4마리 로 번식 하는데 약40분정도
1마리가 24시간 후에는 700억마리로 번식
요구르트에 몇억 혹은 몇십억 마리 선전하는 요구르트 먹을 것이 아니라
유산균이 좋아 하는 환경을 만들어 주면 된다
유산균이 좋아 하는 환경이란?
음식찌거기인 섬유질들이 풍부하게 들어 있는 통곡물 채소 과일 먹는것
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