글 제목 ; 좋은 소금이 고혈압 치료제가 되는 이유(책 제목 ; 고혈압, 산소가 길이다)

 

 

책 제목 ; 고혈압, 산소가 길이다.

글 제목 ; 좋은 소금이 고혈압 치료제가 되는 이유

 

 

1. 심장이 뛰는 이유는 온 몸에 피를 보내기 위해서입니다.

온 몸에 피를 보내는 이유는 세포 하나하나에 산소와 영양분을 보내기 위해서입니다.

우리가 쉴새없이 숨을 쉬고, 하루 두세 번씩 밥을 먹듯이

세포도 쉴새없이 숨을 쉬고, 영양분을 공급받아야 합니다.

 

 

2. 국가 또는 정부는 국민을 위해 존재하는 겁니다.

지배세력은 이 사실을 곧잘 잊어버리지만 이게 진실입니다.

온 몸의 세포 하나하나가 국민이라면 심장이 정부입니다.

그래서 의서에 심장을 군주지관(임금 같은 기관)이라고 한 것입니다.

달리 말하면 심장은 세포의 종 노릇을 잘 해야 하는 겁니다.

 

 

3. 세포에 전달되는 산소와 영양분 중에서 산소가 더 중요합니다.

우리 몸이 밥을 며칠 굶어도 죽지 않지만 숨을 안 쉬면 불과 5분 이내에 죽습니다.

산소가 물이나 음식보다 훨씬 중요합니다.

신체 활동량이 많으면 세포가 산소와 영양분을 많이 소비하게 됩니다.

그런데 영양분은 이미 들어와 있는 것을 얼른 갖다가 쓸 수 있지만

산소는 몸 안에 저장해두지 못하기 때문에 산소 소비량이 많으면 숨이 차게 됩니다.

숨이 찬다는 것은 산소를 더 많이 공급하려는 현상입니다.

등산을 하거나 달리기를 하거나 무거운 것을 들 때 숨이 차는 것은 그래서입니다.

 

 

4. 숨쉬는 것은 허파와 관련이 있지만

몸에 들어온 산소를 세포에 직접 공급해주는 것은 피입니다.

적혈구, 헤모글로빈, 철분, 이런 것이 혈액 속의 산소 공급과 관련된 것들입니다.

그래서 세포에서 산소 소비량이 많을 때 숨만 차는 게 아니라 심장도 빠르고 세게 뜁니다.

심장이 빠르고 세게 뛸 때는 심장이 내보내는 피의 양이 많아지니까

혈관에 미치는 압력이 당연히 높아지게 됩니다. 일시적으로 고혈압이 나타나게 되지요.

등산하다가 잠시 쉴 때 혈압을 재보면 수축기 혈압이 200 이상 올라가기도 합니다.

 

 

5. 피가 맑고 혈관이 건강한 사람이라고 해도

등산을 하거나 달리기를 할 때는 이렇게 엄청나게 혈압이 올라갈 수 있습니다.

이것은 생리적 고혈압이라고 할 수 있죠. 당연히 병이 아닙니다.

한편 병으로 고혈압이 있는 사람들보다 건강한 사람이 혈압이 더 높이 올라갈 수 있습니다.

피가 맑고 혈관이 건강하기 때문에 그렇게 혈압이 올라가도 혈관이 터지지 않아요.

 

 

6. 하지만 이와는 다르게 병으로 고혈압이 올 수 있습니다.

피가 맑지 않으면 피가 원활하게 돌지 못합니다. 피가 원활하게 돌든지 말든지

세포는 늘 산소를 필요로 합니다. 따라서 맑지 않은 피로 산소 공급을 하려면

심장이 그만큼 빠르고 세게 뛰어야 합니다. 그래서 혈압이 올라갑니다.

이런 경우는 일상생활을 하는 상태에서도 건강한 사람에 비해 혈압이 높게 나타나겠지요.

또, 혈관이 건강하지 못한 경우도 있습니다.

맑지 않은 피가 자꾸 돌다보면 혈관에 때가 끼어서 혈관 자체가 탄력성을 잃으면서

조금씩 좁아지게 됩니다. 혈관이 넓어지면 좋으련만 그렇게 되지는 않고

안으로 좁아지다 보니 혈관에 미치는 압력이 커지게 됩니다. 따라서 혈압이 높아집니다.

이렇게 피 문제나 혈관 문제로 혈압이 올라간 경우가 바로 진짜 고혈압입니다.

 

 

7. 물을 많이 마시면 피 속에 수분이 많아지게 됩니다.

심장이 내뿜는 피의 양이 많아지면 혈관에 미치는 압력이 커지기 때문에

일시적으로 혈압이 높아지게 됩니다. 이것은 정상 현상입니다.

소금을 평소보다 많이 먹어도, 음식을 평소보다 짜게 먹어도, 피 속에 수분이 많아지게 됩니다.

혈액의 염분 농도를 맞추기 위해 피 속으로 수분 유입량이 많아지게 되지요.

그러면 마찬가지로 일시적으로 혈압이 높아지게 됩니다. 이것 또한 정상 현상입니다.

하지만 피 속에 수분이 많아지면 탁한 피가 조금씩 맑아지게 됩니다.

 

 

8. 우리 몸의 절반 이상을 차지하는 것이 물입니다. 체내 수분 함량이

갓 태어난 아기들은 대략 75퍼센트, 나이 드신 분들은 50퍼센트 정도라고 합니다.

그런데 여기서 굉장히 중요한 사실이 있습니다.

체내 수분대사는 모두 염분을 필요로 합니다.

소금기가 모자라면 물을 아무리 많이 마셔도 몸이 제대로 물을 쓰지 못합니다.

그러면 소변이나 땀으로, 쓰지도 않은 물을 그냥 내보내게 됩니다.

그래도 남아도는 수분 때문에 몸이 붓고 몸이 무겁고 축축 처지게 됩니다.

 

 

9. 피가 맑아지려면 물이 반드시 필요합니다.

그리고 물이 몸에서 쓰이려면 소금이 반드시 필요합니다.

물과 소금을 충분히 섭취하게 되면 시간이 지날수록 피가 맑아지게 됩니다.

물론 물과 소금을 먹은 즉시는 심장이 내뿜는 혈액양이 늘어서

일시적으로 혈압이 높아지지만 이것은 정상 현상이고, 말 그대로 일시적인 것입니다.

 

 

10. 소금은 기름기와 유해물질에 대한 흡착력이 있습니다.

다시 말해 혈관 속에 끼어있는 이물질을 소금에 달라붙게 해서 오줌으로 내보내게 됩니다.

그래서 소금을 충분히 섭취하게 되면 좁아진 혈관이 다시 원래대로 넓어지게 됩니다.

그리고 소금을 충분히 섭취하게 되면 이전보다 물도 잘 마시게 되어 피가 맑아집니다.

피와 혈관을 동시에 좋아지게 해주기 때문에 피가 맑아지고 혈관은 넓어지면서

고혈압의 근본 원인이 조금씩 줄어들게 됩니다. 실제로 혈압이 떨어지게 됩니다.

 

 

11. 평소에 물을 자주 마시던 사람들은 갈증을 자주 느낍니다.

만약 음식을 싱겁게 먹었다면 몸에 염분이 부족하다보니 마시는 물이 잘 쓰이지 못합니다.

몸에서 물이 잘 쓰이지 못하니까 몸은 물을 더 많이 마시라고 갈증신호를 보내는 것이지요.

이런 사람들이 소금을 충분히 섭취하게 되면 몸이 물을 잘 쓰게 되니까

갈증신호가 줄어들게 됩니다. 따라서 저절로 갈증과 음수량이 동시에 줄어들게 됩니다.

그러면서 적절한 음수량, 몸에서 필요한 만큼의 물을 몸이 저절로 찾아가게 됩니다.

 

 

12. 저혈압은 심장에서 내뿜는 혈액량이 적어서 문제가 되는 것입니다.

고혈압과 마찬가지로 이 또한 세포에 산소 공급이 모자라게 됩니다.

피가 잘 돌아야 세포에 산소 공급이 원활하게 되는 것이니까요.

저혈압인 사람이 소금을 충분히 섭취하게 되면 자연스레 전보다 갈증이 나고

물을 더 잘 마시게 됩니다. 그리고 그렇게 마신 물은 몸에서 잘 쓰이게 됩니다.

당연히 심장에서 내뿜는 혈액량이 늘면서 혈압이 조금씩 올라가게 됩니다.

따라서 좋은 소금은 고혈압도 치료하고 저혈압도 치료하는 것입니다.

 

 

13. 여기서 한 가지 또 중요한 내용이 있습니다. 바로 충분한 영양이지요.

지금까지 산소 공급만 이야기했지만 실은 영양분 공급도 중요합니다.

음식을 배부르지 않게 먹으면서도 입맛 당기는 것 위주로 충분히 먹게 되면

물과 소금을 충분히 먹어서 피가 잘 도는 상태에서는 세포에 영양분 공급도 잘 됩니다.

결국 음식을 먹는 것도 세포를 먹여 살리기 위한 행위입니다.

 

 

※ 이상의 내용이 『고혈압, 산소가 길이다』를 읽으면서 알게 된 것입니다.

이 책을 지은 사람은 의사도 아니고 의료와 관련된 일을 하는 사람도 아닙니다.

자기 자신의 병을 자기가 치료하기 위해 궁리를 하고 답을 찾아냈습니다.

그리고 실천해서 검증을 하고, 그 이유를 밝히기 위해 관련자료를 모았습니다.

자료의 신빙성을 높이기 위해 한국방송 생로병사의 비밀 같이 널리 알려진 것 위주로

관련자료를 모았으며, 시간이 지나면서 확신이 들자 책으로 펴내게 된 것입니다.

책의 내용보다 더 돋보인 것이 바로 이런 점입니다. 의사들이 뭐라 하든지 자신있게

내 생각은 이렇고, 실제로도 이렇게 되었으며, 왜 그런지도 쉽게 설명할 수 있다!

자세한 내용은 책을

사서 읽어보시기 바랍니다.^^