면역력에 좋은 줄 알았는데, 오히려 독이 된 건강상식 TOP3 - https://youtube.com/watch?v=el7cAwF3pVY&si=y8OsmBTWahad8fi1 저 나트륨 혈증 ㅡ 마라토너들이 물을 많이 마시고 죽은 경우가 많다 이유는 심장마비로 죽는다 ㅡ 나트륨 칼륨 2개 미네랄이 혈액 속에 있어 전기를 발생시키는 수력발전소 역할을 한다 갑자기 물을 많이 먹으면 나트륨 칼륨 비율이 부족해져 전기 발생이 적어 전기신호가 약화된다 그러면 근육 약화 ㅡ> 기력저하 발생 ㅡ> 어지럽고 머리가 아프기 시작한다 ㅡ 나트륨 칼륨 부족으로 전기신호 장애가 장기간 반복되면 부정맥이 오고 심장마비로 사망한다 이 경우 저 나트륨혈증에 의한 심장마비이다 ㅡ 모든 채소 과일에 많이 있..