자연의 원리(자하생식원)

https://youtu.be/pvO882MfBbw https://youtu.be/dWmG-NDeRHo https://youtu.be/k8_mHSYv0hQ https://youtu.be/CjvS_6jnshU 함실의 불목 높이 - -70cm 함실 불목과 함장의 틈 -- 10cm (황토 벽돌 2개정도 ) 고래 높이 --60cm 열 빠짐 방지 굴뚝 ---덴버 아궁이 --불문 전화 --010-9616-1459 010-2057-5356 생식원 영양소상담 --010-2636-9738 www.lifehealth.or.kr 생명과건강 자연의 원리 소개, 옻가루, 옻분말, 순소금, 자하정, 지함, 기원 자하생식, 참옻가루 분말 lifehealth.or.kr

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1---- 먼저 후라이판에 양파를 썰어서 현미유에 복는다 2----- 물에 도마토 를 조금 익힌다 3----- 물에 익힌 도마토를 양파를 익힌 후란판에 넣고 으깬다 4----- 익힌면에 도마토 쏘쓰를 넣어서 비벼 먹는다

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-> 식물(아마씨유, 들깨기름)에는 ALA(알파리놀렌산, 리놀렌산) 형태의 오메가3 지방산이 있고, 동물(생선기름)에는 주로 EPA, DHA 형태의 오메가3 지방산이 있습니다. 사람 몸에는 ALA, EPA, DHA 모두 다 필요합니다. ALA는 체내에서 EPA, DHA로 변환될 수 있으므로 이론상 ALA만 섭취해도 된다는 사람도 있지만, 일부 사람들은 ALA에서 EPA, DHA로 변환되는 양이 제한적입니다. 염증을 줄이고 면역반응 균형을 조절하는 관여하는 성분인 EPA는 식물보다 생선기름을 통해 섭취하는 것이 효과적입니다. 뇌, 신경게, 망막 등에 필요한 DHA도 식물보다 생선기름을 통해 섭취하는 것이 효과적입니다. 결론적으로 식물성과 동물성 오메가3 둘 다 섭취하는 것이 좋고, 중금속을 제거한 정제어유..

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