맹장, 맹장기능 , 오메가3 음식, 오메가3 부족증상, ip6(피트산염)

맹장  --  소장에서  소화흡수가  끝난  뒤에도  남아있는  수분과  염분을  흡수하고

내용물을  윤활작용을하는 점액과  섞어주는  것이다

어린이들  대변을  보면  대변 표면에   미글 미글한   점액을   볼  수  있다


맹장충수 ---면역세포와   미생물이  가득차  있음   장염  설사등으로  장내  미생물이  부족시  충수에서   꺼내서  보충한다



오메가 3 ---  오메가3  많은   음식은  들기름(생들기름)  아마씨,  콩(검정콩)

오메가3에는 뇌  영양제 Dha 가  들어있다

오메가3는  오메가6     기름에  비율이  1: 1 에서  1:4  이하로   되어야한다  1:10,  1:20  이  되면   문제가  생긴다

주) 오메가3  부족시
ㅡ화를 잘 낸다

ㅡ오메가3  풍부하면  범죄충동을   줄여준다

ㅡ 감정의  기복이 심하다

ㅡ기억력 결핍증

ㅡ집중력부족





ip6----  피트산염(항산화제),   통곡류  씨눈에  있다    통곡류를  먹어야  신석이  

덜  생긴다     암에도   좋다  

---  통곡류에 들어   있는  피트산염은   장누수를  막아준다

--- 현미에 들어 있는  피트산염은  신석이  생기지  않게한다






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