산화질소 역할 ㅡ 혈관확장 , 상처입은 혈관회복
산화질소 분비 촉진
ㅡ햇빛ㅡ 햇빛을 쬐면 산화질소가 생성된다,해빛 쬐면서 가볍게 운동한다
ㅡ걷기운동
ㅡ장딴지 체조
ㅡ냉증 개선음식
♡생강, 고추, 마늘, 양파, 레드비트, 불로천수
♡냉증 개선음식은 산화질소 생성을 촉진한다
주) abc쥬스 원료인 레드비트에 산화질소가 특히 많다
주)양배추, 무우, 생강 ,고추 ,마늘 ,양파, 쪽파, 대파,
비트, 자하순소금 , 물김치를 지속 적으로 만들어 먹는다
ㅡ족욕 ㅡ20분ㅡ 30분, 온도는 41도ㅡ42도 너무 오래하면 안된다 , 천일염 첨가해서 한다
아르긴닌 아미노산ㅡ 산화질소 전구체
주) 아르기닌 은 영양효모, 청국장에 들어 있다
마늘, 비트, 상추,효모, 콩 발효ㅡ 산화질소생성
글루타치온(비타민g) ㅡ 산화질소 생성 증가
주)글루타치온 은 유기황을 재료로 간에서 합성한다
주)글루타치온은 영양효모에 많이 들어 있다
나에게 딱맞는 맞춤형 체질생식
상담 ㅡ010-2636-9738
https://youtu.be/BuJQFIYL66Y?si=JueoNjSzPRRt8d9C
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