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오종민님의 스토리글
해독스프#해독스프 #해독스프만들기
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해독스프만들기
- - - 감자를 작게 썬다
---- 양파를 잘게 썬다
-- 당근을 잘게 썬다
이것을 끓는 물에 익힌다
먼저 감자를 넣고 익히고 다음 양파를 넣고 다음 당근 순서로 익힌다
이으면 꺼내서 그릇에 담는다
다음은 시금치를 살짝 대처서 꺼낸다
ㅇ이것을 믹서기에 물을 조금넣고 간다
그릇에 담은후에 코코넛오일이나 ,,현미유를 처서 먹는다 그리고 소금을 넣어 먹는다
추신) 추가로 마늘이나 , 토마토를 추가해서 끓는 물에 넣고 익혀 추가하면 좋다
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이시형박사 --- 건강관리----아침에 당근사과 쥬스를 마신다 사과2개 당근1개
생강청 만들기 ---- 생강은 곰팡이가 있는것 , 싹이 난 생강은 안되고
꿀에 생강을 잘 싯고 채로 썰어서 꿀에 혼합한다
설탕은 안되고 설탕은 혈액을 산성화 시키므로
꿀이 좋다
생명과건강
자연의 원리 소개, 옻가루, 옻분말, 순소금, 자하정, 지함, 기원 자하생식, 참옻가루 분말
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