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단백질 함량 단백질 식물성 동물성 ---- 동영상 교육

조선선인 2018. 12. 22. 11:08

 

 

식물성 단백질--골다공증  예방치료

 

단백질  함량

 

모유--100(cal)당  16그램

 

 

 

메주콩--100그램 당  36그램

 

녹두--100그램당  23그램

 

소고기--100그램당  20그램

 

좁쌀--100그램당  11그램

 

감자--100그램당  4.3그램

 

고구마--100그램당  2그램

 

쌀-   100그램당  3그램

 

좋은쌀--  100그램당  6-7그램

 

 

 

 

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