비타민 a -- 돌김에 비타민a 가 계란의 2개에 맞먹는 다 단백질은 콩과 견줄 만큼 많다 도마도 고구마 당근 에도 많다 녹색잎 채소에도 많다 쥐눈이콩에도 많다 간에 많고 야맹증에 좋다 대구간오일 - 비타민a, 비타민d 함유 비타민e (토코페롤) ㅡ 지용성비타민 ㅡ시금치 브로콜리등 녹색입채소, 씨앗류, 통곡물 아몬드, 현미유, 올리브유에 많다 http://cafe.daum.net/ddcsvc/18Cn/39?q=%EB%B9%84%ED%83%80%EB%AF%BCk2%20%ED%9A%A8%EB%AA%A8 비타민정리 cafe.daum.net www.lifehealth.or.kr 생명과건강자연의 원리 소개, 옻가루, 옻분말, 순소금, 자하정, 지함, 기원 자하생식, 참옻가루 분말lifehealth.or.kr