자연의 원리(자하생식원)

https://youtu.be/20Z_09yGAlo?si=yHWwpuXnbvkqNqUV 비타민d 부족 ㅡ구루병 이 생긴다 ㅡ오다리 ㅡ골다공증 ㅡ우울증 ㅡ암세포 발생 비타민 d 많은 음식 동물성 (d3) ㅡ등푸른생선, 동물의 간, 연어, 달걀 노른자 식물성(d2)ㅡ버섯, 검정콩, 검정께 비타민d3 를 얻을 수 있는 가장 좋은 방법 ㅡ 팔 다리를 내놓고 일주일 3ㅡ4회 10ㅡ20분 햇빛을 쬐면 1일 권장량(200iu) 비타민d를 생성 한다 ㅡ햇빗을 팔 다리 드러내고 피부를 빨갛게 한여름에 55분 정도 쬐면 10,000iuㅡ20,000iu(50일분)를 생성한다 주) 비타민d3는 몸에서 3개월 정도 저장되므로 10월말 11월에 해빛을 쬐여 보강한다 ㅡ유리창으로 들어 오는 햇빛은 비타민d가 생성되지 않는다 주) ..

본 글은 올 7월에 제가 작성했던 글이며 비타민D 자외선요법_자연치유 환우모임 카페에 다른 관련글들과 함께 게재되어 있으니 http://cafe.naver.com/sundreamd/428 오목가슴/새가슴/오다리 등 구루병에 의한 뼈변형이 있는 자녀나 지인중에 있으면 참고하심 좋겠습니다. 또한, 햇빛비타민인 비타민D가 뼈건강에 필수인 것은 상식적일 텐데요 구루병이 아니더라도,실지로 뼈를 강화하고 뼈의 유전정보를 되살려 재생하는 모습의 한 단면을 확인함으로써, 근골격계질환으로 힘들어 하는 경우 뼈건강과 비타민D에 대한 전향적인 시각을 가질 수 있으리라 봅니다. -----------------------------------------------------------------------------------..